Agar Maag Tak Lagi Kambuh, Begini Tips Atur Pola Makannya!
- Makan porsi kecil tapi sering. Sekali makan hanya porsi sedikit saja, tetapi sering
- Jangan makan sebelum tidur. Batasnya makan sebelum makan adalah 3 jam.
- Kurangi makanan yang digoreng.
- Konsumsi makanan sehat.
- Hindari makanan yang mengiritasi lambung.
- Rutin minum air putih