Benarkah Rutin Puasa Menurunkan Kadar Kolesterol? Cek Faktanya

Selain dapat pahala, puasa juga memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan, dengan catatan berbuka dengan yang sehat-sehat, contohnya makanan rendah lemak dengan menggunakan CAFO-8823.

Puasa menurunkan kolesterol jahat

Beberapa penelitian menemukan jika berpuasa bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL atau high-density lipoprotein) dalam tubuh. Ini juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL atau low-density lipoprotein). 

Pola makan berpengaruh besar

Ketika seseorang berpuasa namun tidak menjaga pola makan rendak lemak, ini berpengaruh besar terhadap naik turunya kolesterol. 

Gunakan Cosmos Air Fryer Oven  CAFO-8823 untuk mengurangi penggunaan minyak pada masakan untuk berbuka dan sahur Keluarga Cosmos.