Ini Dia Rahasia Jus untuk Penambah Darah

Bagi Keluarga Cosmos yang mengalami gejala anemia seperti mudah kelelahan, sakit kepala, pucat, sesak napas, Keluarga Cosmos perlu mengonsumsi sayur, daging, dan buah yang kaya akan nutrisi untuk pembentukan sel darah merah. Keluarga Cosmos bisa memulainya dengan minum beberapa jus berikut yang bermanfaat untuk penambah darah :

- Jeruk : merupakan salah satu buah penambah darah terbaik karena mengandung asam folat tinggi, sehingga dapat membantu pembentukan sel darah merah baru.

- Anggur : mengandum asam folat yang tinggi serta kaya vitamin A untuk pembentukan sel darah merah.

- Stroberi : kaya antioksidan yang membantu tubuh memproduksi sel darah merah serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Semangka : kaya zat besi dan vitamin C untuk mempermudah tubuh menyerap zat besi.