Jenis-Jenis Beras dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Apa keluarga Cosmos tau berbagai macam manfaat dari berbagai jenis beras. Berikut jenis beras dan manfaatnya untuk kesehatan:

• Beras putih : serat lebih sedikit dibandingkan beras merah dan hitam. Beras ini mencengah kanker dan baik untuk kesehatan tulang.
• Beras ketan : mengandung 169 kalori (dalam 200 gr) dan vitamin B-6 untuk membantu otak agar tetap sehat.
• Beras merah : kaya serat & nutrisi seperti antioksidan, vitamin B6 dan zat besi.
• Beras hitam : mengandung vitamin E, zat antiinflamasi, dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
• Beras cokelat : mengandung magnesium, mineral dan vitamin. Beras ini membantu menjaga berat badanmu.

Apapun pilihan berasmu, jangan lupa masak pakai rice cooker Harmond.