Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Selama Puasa

Semangat menjalani puasa untuk semua bumil! Sehat-sehat selalu. Jangan lupa save 5 makanan penting untuk bumil ya.

1. Pilih protein tanpa lemak seperti dada ayam, ikan, telur, tahu dan tempe
2. Sayuran
3. Konsumsi buah yang tinggi vitamin seperti alpukat, apel, melon
4. Biji-bijian yang mengandung serat, zat besi dan vitamin b
5. Susu
6. Olahan susu seperti keju dan yogurt